阜新新闻网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 阜新新闻
阜新新闻网 首页 养生·健康健康资讯
订阅

健康资讯

吃饭时的10个坏习惯,你中了几个!
下面这些吃饭的坏习惯,你中了几个?赶紧来看看吧!01谈 扫 兴 的 事一个人的情绪是会影响消化能力的,吃饭的时候讲些不开心的,还会导致食物难以消化。02饿 了 什 么 都 吃人极度饥饿时食欲尤其旺盛,但此时肠胃处 ...
2019-8-26 07:58
这9大伤骨姿势是健康大敌,很多人都在做!
如果把人体比作一座大楼,骨骼就像钢架一样。体格结不结实,与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头,不知不觉就会加速骨骼老化,不仅可能导致身材变形,还会诱发诸多健康问题。01蹲着择菜蹲着洗衣服 ...
2019-8-26 07:55
头发干燥嘴角裂可能缺锌!快对照症状补营养
如果发现自己有以下症状,则表示身体可能正缺乏某种营养,建议去医院进一步确诊,然后遵医嘱补充营养。头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。营养对策:每日保证主食的摄入 ...
2019-8-26 07:33
健康不能靠“自我感觉”
有些人会纳闷,自己平时身体挺好的,很注意饮食,运动规律,也不吸烟,怎么就得了心脏病或中风了呢?近期《美国医学会杂志》一项研究称,自己认为很“健康”,但实际上可能不是那么回事儿,在认为自己身体极好者中, ...
2019-8-16 07:53
维A摄入多,少得皮肤癌
美国布朗大学的流行病学家和皮肤病学家发现,维生素A摄入量(大部分来自于食物)最高的人,患鳞状细胞癌(又称表皮癌)的风险明显降低。 研究人员从“美国护士健康研究”中选取了7.5多万名女性参与者的数据,从“ ...
2019-8-16 07:38
高血压为何常伴有低度炎症?
高血压是中风、心衰等疾病的最主要的危险因素,常伴有全身性的低度炎症,但原因不明。浙江大学医学院沈啸研究团队日前捉住了导致高血压相关炎症反应的“幕后推手”——ATP分子(三磷酸腺苷),并阐释了一条高血压导 ...
2019-8-16 07:38
“粥样”的血管硬化更可怕
  人的衰老在外表上常通过容颜表现出来,比如皮肤长皱纹、变粗糙,内在衰老比较明显的是血管老化——动脉硬化。  随着年龄的增长,人体内的血管结构也会发生老化,具体体现在血管逐渐失去弹性,血管壁增厚,血管 ...
2019-8-16 07:37
四类痛风高危人群要警惕
痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。广东省清远市人民医院风湿免疫科主任彭翔说,40岁以上男性、家族有痛风遗传史、肥胖人士、爱喝酒爱吃海鲜的人群属于高危人群,应该主动半年做一次体检,及早发现血尿 ...
2019-8-16 07:36
黑豆枸杞粥缓解眼疲劳
黑豆是常见的食材,味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。  枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为, ...
2019-8-16 07:34
薯类代替部分精米面更健康
秋季正是薯类出产的旺季,经常吃一些山药、芋头、土豆、红薯等,用来替代精白米面,是非常好的选择。  一方面,薯类食物中富含B族维生素和钾、镁等矿物质,膳食纤维也比较丰富,有助于人们获取更多的营养。另一方 ...
2019-8-16 07:32
泡完水的枸杞,吃掉
中国农业大学营养与食品安全博士后 王国义在中国人的饮食中,枸杞占有重要地位。然而,如何吃,才能最大化地发挥其养生功效呢?枸杞最有价值的营养素是胡萝卜素,其含量是胡萝卜的2倍还多,在进入小肠后能变成人体可 ...
2019-8-16 07:28
如何减掉赘肉?推迟吃早饭,保持好身材
想减掉赘肉、保持身材,那就要减少摄入、控制热量。但根据英国一项最新研究,早饭晚些吃、晚饭早些吃,也有助于消耗身体脂肪,维持好身材。  英国萨里大学研究团队在英国广播公司一档名为“相信我,我是医生”的节 ...
2019-8-16 07:25
保持肠道活力,你的早饭吃对了吗?
现代人生活节奏快,许多人纠结该如何吃早饭。日本营养师岩田真奈美认为,为了保持肠道活力,早饭不仅要吃,吃什么,什么时候吃都有讲究。近日,日本livedoor网站就分享了她的吃早饭小窍门,一起看看吧。(1)早饭和前 ...
2019-8-16 07:23
秋意初来,补气去火正当时
进入初秋,气温虽开始有所下降,但夏日的炎热气息尚未散去,人的生理机能一旦调整不及时,就容易上火。中医认为,夏末秋初饮食上应注意补气去火、多酸多甘、多食果蔬、适当饮茶。 多酸多甘 酷热时人们喜冷饮,喝水 ...
2019-8-16 07:22
五种维生素有助抗癌
世界卫生组织指出,癌症是可以预防的,在癌症发生发展的过程中,膳食营养因素起着至关重要的作用。本期,为大家介绍一下维生素中的“抗癌高手”。维生素A。维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质,类胡 ...
2019-8-16 07:19

相关分类

Archiver|手机版|友情链接|

Copyright © 20131 版权所有:阜新新闻网     All Rights Re.

回顶部 快乐时时彩